如何不用藥物控制異位性皮膚炎(1)

  坊間有許多號稱能根治異位性皮膚炎的書籍或療法,我沒有一一試過,也許某些人真的靠此類療法根治了,又或者他原本的症狀不是醫學診斷意義下的異位性皮膚炎,所以有可能藉由藥物來醫治。基本上,我在這篇文章裡講的異位性皮膚炎,並非一種短期的、由細菌或病毒感染造成的疾病,而是一種以現今醫學技術所無法改變的、終身保持的「體質」。這和急性過敏的情況類似,目前的醫學還沒有辦法用藥物或外科手術使得一個吃花生會過敏的人士,之後吃花生不會再度過敏。於是一個人如果有對花生的過敏體質,如果他不想過敏,他唯一的選擇就是之後不再吃花生。目前就算是台大醫院那類的頂尖醫學中心,他們處理異位性皮膚炎的方式也是僅能夠開類固醇藥膏、藥丸搭配口服的抗組織胺,不管在那邊醫治多久,基本上除了拿藥以外不會有其他進展,短暫的門診時間當中,醫師也不可能有空為病患找出造成其過敏的過敏原,僅能消極的緩解症狀,不能積極地找出病因。

  因此,真正「醫治」異位性皮膚炎是不可能的,這大概是許多皮膚科醫師,和從小因為異位性皮膚炎看診到大的我的共同結論了。但是異位性皮膚炎絕對可以用非藥物的方式控制,讓它恢復到接近正常的程度,因為醫界雖然對異位性皮膚炎的體質成因瞭解很少,但是即使是異位性皮膚炎體質的人,在沒有接觸到過敏原時,他的皮膚頂多只是比較乾,並不會有發炎或流膿流湯的現象。我本身基於自己身為患者的長久經驗,得出了一些控制異位性皮膚炎的知識,這是目前皮膚科醫學做的最缺乏的一塊,因為早年我也曾因為自己異位性皮膚炎症狀長久惡化而對人生完全絕望,那種心情許多病患和其家屬應該都能夠體會。想要藉由看醫生治好異位性皮膚炎是不可能的,但是就算去問醫生過敏原為何,醫生也只能答出很少的東西,例如甚麼芒果、洗太熱的澡、穿純棉的衣服之類的。這只不過佔全部過敏原的一小部分而已,即使我們把醫生說的全部做到,我們還是常常會過敏發作的非常嚴重。因為生活中的過敏原太多了,而且台灣沒有一個有公信力的機構在收集過敏原的資訊。我只能在此文章中分享一些自己身為異位性皮膚炎患者所長久累積下來的經驗。這種經驗當然有其個人的侷限性在,因此我會盡量只提到那種能用毒物學來解釋,為何該東西是過敏原的過敏原。

  大致上,過敏原分為吃、穿著、喝、空氣/香精、睡眠、情緒、血液循環、清潔用品、肌膚接觸等幾大類。

1.吃:盡可能不要吃那種可以即食的包裝食品,例如餅乾、飲料、果乾之類的,因為那種食品通常要不大多構成味道和外觀的成分都是由香料或色素做的,例如草莓餅乾不可能真的用天然草莓或天然草莓粉去做、要不就是它的主材料麵粉很可能放了防腐劑或受到黃麴毒素的汙染。要煮過才能吃的,那麼硬、水分那麼少的麵條也都只能放半年了,餅乾那類打開包裝就可以直接吃的東西,卻能夠放一年,這是不是有哪些奇怪的地方?至少就我自己來說,吃能夠即食的包裝食品而過敏的機率極高。基本上,盡可能別吃加工的食品對於減少過敏是絕對有幫助,但加工的食品也並非全都會過敏,例如像加了重鹹的調味料,例如醬油之類的,就不是每一種醬油都會過敏。更進一步地說,不是所有有食材原貌的新鮮食品,都不會有造成過敏的風險。例如很多人對雞蛋過敏,但它並非加工食品。所以除了以上大原則之外,最好的方法是不要去嘗試新的食物,只吃那些自己已經吃了很長一段時間,證明為不會過敏的食物。新鮮食材、保持食材原貌的東西照以上原則吃的話是沒甚麼問題了。但是加工食品的話情形則非如此,比如同是貝果,兩家工廠生產的可能在成分上有不同,甚至同一家工廠,在不同時期製造的貝果成分也不同,因為供應貝果原物料的供應商可能在這期間內有換過。異位性皮膚炎患者在吃的方面,與洗腎病人要注意的地方相似。吃具有食材原貌的東西、新鮮的食材、已經吃了好一段時日而沒有過敏過的東西為最重要。

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